Cortisol กับผิว ทำไมความเครียดถึงทำให้ผิวดูแก่ขึ้น?

Cortisol ไม่ใช่ฮอร์โมนตัวร้าย

Cortisol เป็นฮอร์โมนสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองต่อความเครียด การควบคุมระดับน้ำตาล การอักเสบ และกระบวนการต่าง ๆ ของร่างกาย

ดังนั้นปัญหาไม่ใช่การมี Cortisol แต่เป็นภาวะความเครียดที่เกิดขึ้นต่อเนื่อง ซึ่งอาจส่งผลต่อระบบการตอบสนองต่อความเครียดของร่างกายและสะท้อนออกมาที่ผิวได้

แล้วความเครียดเรื้อรังส่งผลต่อผิวอย่างไร?

เมื่อร่างกายเผชิญความเครียดต่อเนื่อง ระบบประสาทและระบบฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองต่อความเครียดจะถูกกระตุ้น

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์พบความสัมพันธ์กับการฟื้นตัวของ Skin Barrier ที่ช้าลง การสูญเสียน้ำผ่านผิวที่เพิ่มขึ้น รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับ extracellular matrix และ collagen

ในระยะยาว ปัจจัยเหล่านี้อาจมีส่วนทำให้ผิวดูแห้ง ความละเอียดของผิวลดลง และเห็นริ้วเล็กได้ชัดขึ้น

ทำไมบางช่วงที่เครียด เราจึงรู้สึกว่า “หน้าดูโทรม”?

สิ่งที่เห็นบนใบหน้าไม่ได้เกิดจาก Cortisol เพียงตัวเดียว

ช่วงที่มีความเครียดสูงมักเกิดร่วมกับการนอนหลับที่เปลี่ยนไป พฤติกรรมการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการดูแลตัวเองที่เปลี่ยนแปลง ซึ่งทั้งหมดสามารถมีส่วนต่อคุณภาพผิวได้

จึงควรมองความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของภาพรวม Lifestyle มากกว่าพยายามอธิบายการเปลี่ยนแปลงของผิวด้วยฮอร์โมนเพียงตัวเดียว

Cortisol เกี่ยวอะไรกับ Skin Longevity?

แนวคิด Skin Longevity ไม่ได้มองเฉพาะสิ่งที่ทำกับผิวจากภายนอก แต่พิจารณาทั้ง Lifestyle, Daily Skin Care และ Professional Care

ดังนั้นหากต้องการดูแลคุณภาพผิวในระยะยาว การนอน การออกกำลังกาย โภชนาการ และการจัดการความเครียด จึงเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลผิวเช่นเดียวกัน

อ่านเพิ่มเติม: อายุเท่ากัน ทำไมผิวดูอายุไม่เท่ากัน?

แนวทางของ M Clinic by หมอมด

M Clinic by หมอมด มองการดูแลผิวแบบองค์รวมและเฉพาะบุคคล ภายใต้แนวคิด Natural Beauty is the New Luxury โดยพิจารณาทั้งคุณภาพผิว โครงสร้างใบหน้า Lifestyle และเป้าหมายของแต่ละบุคคล เพื่อวางแผนการดูแลที่เหมาะสมในระยะยาว

ดูแลโดย
พญ.พัทธ์ธีรา พจน์จิรานุกูล (หมอมด)
ว.39500
M Clinic by หมอมด จ.สระบุรี